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【うっかり日焼け】をしてしまう、という恐怖の季節でもあります。 日焼け止めを塗らないまま子供を追いかけていたり、楽しいレジャーでついつい日焼けの存在を忘れていたり…。 うっかり焼けてしまったのが顔だと大変！！ ショックで焦りますよね。 シミになるんじゃないかという恐怖です… でも大丈夫、まだ抜け道はあります！ 実は、うっかり日焼けでメラニンが増えてくるのは3日後と言われているんです。 なので、3日間のケアが勝負です。 今回は、浴びた紫外線の被害を最小限に食い止めるための対処法をご紹介します。
Contents
うっかり日焼けの対処法は、まずは冷やすこと
うっかり日焼けをしてしまったら、まずはクーリングです。 日焼けしたところを冷やしましょう！ 実は、日焼け後のクーリングには、いきなり氷で冷やすよりも、水でじっくり冷やす方がいいんです。 日焼けは、言いかえると、軽い肌のやけどです。 炎症を起こしたところを氷で急激に冷やすと、刺激が強いため、肌が逆に荒れてしまうこともあります。 なので、クーリングは基本的には水で。 冷たい水で冷やしたタオルを、日焼け部分に当てて冷やしましょう。 シャワーに入れるのであれば、水のシャワーをしばらく当てるのが効果的で楽です。 最近では、ケーキに付いてきた保冷剤が冷凍庫にある家庭も多いですね。 保冷剤を使って冷やす際には、冷やし過ぎに気を付けてください。 きちんとタオルやハンカチで包んで、冷たくなりすぎないように注意です。 もしも、日焼けしたのが体なら、スポーツ用のアイシングスプレーもいいです。 ただし、 日焼けの部分が、赤くなりすぎて眠れないほど痛い！ プツプツ水ぶくれなどが出来た！ そんな場合は、もう完全にやけどと同じ状態なので、皮膚科に行きましょう。うっかり日焼けの後にシミにさせない化粧水の選び方
クーリングできて、日焼け部分が落ち着いてきたら、しっかりと保湿をします。 日焼けした皮膚はカッサカサの砂漠状態です。 うるおいを与えて、皮膚の正常な状態に近づくようにしましょう。 日焼け部分をなんとかしてシミから守りたいですよね！ そう思うなら、保湿する化粧水の成分にこだわった方がいいです。 うっかり日焼けをシミにしないためには、メラノサイトというシミを作る部分を働かせないことが大切です。 日焼けをすると、メラノサイトに対して「メラニンを増やして！」というメラニン生成指令が出されます。 それを防ぐためには、メラニン生成指令を抑制する作用のある成分を選ぶのがいいんです！ その成分とは… カツミレエキスとトラネキサム酸です。 数ある美白成分のなかでも、抗炎症とメラニン生成指令抑制作用を両方もっているのはこれ。 カツミレエキス…カモミールの花から取れるエキス。メラニン生成指令の抑制と強力な抗炎症効果。ニキビ用化粧品に配合されることも多い。 トラネキサム酸…合成アミノ酸。メラニン生成指令の阻止と抗炎症。止血剤や肝斑の薬としても使われています。 この2つには、抗炎症作用・メラニン生成指令を止めるという働きがあるので、まさにシミにさせたくない日焼け後の炎症肌にはピッタリなんです。トラネキサム酸が配合されていてドラックストアで今日すぐに手に入るアイテムは？
トラネキサム酸が配合されている化粧品といえばコレ！
第一三共ヘルスケア トランシーノ 薬用ホワイトニングクリアローション 175mL 【医薬部外品】
トランシーノの化粧品シリーズです。
トランシーノと言えば、肝斑の治療薬で有名ですね。
トランシーノの化粧品は、トラネキサム酸を配合した美白化粧品シリーズです。
ドラックストアでは、トランシーノの化粧品が2日分セットになっているトライアルセットも販売されています。
日焼け後の肌にだけ使いたい場合には、全部そろえるよりも、トライアルセットをいくつか買った方が、お得かも。
日焼け肌にはシートパックで対処するのがいい
化粧水のしみ込ませ方も重要。 まずは、普段通りに化粧水を塗ったら、シートマスクやコットンパックでの追加保湿をオススメします！ シートマスクやコットンパックなら、クーリングにもなります。 上で紹介したトランシーノからも、シートマスクがでていますよ。 そんなに高価でなくてもいいから、肌にたっぷりと水分を与えてあげましょう。 シートマスクが無いよ！って人は、手持ちのコットンでコットンパックを！ わたしの場合は、四角いタッパーにコットンを詰めて、安い化粧水を1本丸っと注いでコットンパックを作ります。 コットンは何枚かにはがせるタイプを選んでください。 コットンパック用のコットンも販売されています。
コットン・ラボ めくるコットン 大きめ70枚
コットンにしみ込ませる化粧水の量が少ないと、逆に肌から水分を奪ってしまうことになります！
コットンパックは、たっぷりの化粧水をしみ込ませてください。
シートマスクやコットンパックは時間に注意！
シートマスクって、もったいないから…と、ついつい長時間つけっぱなしにしがち。 でも、規定時間よりも長い時間つけておくのは逆効果です。 だいたい5分から10分。 それ以上は、逆にシートが乾燥し始めて、肌の水分を奪うことになります。 書いてある時間を守りましょう！ もしも、どうしても長い間パックしたい！というのであれば、パックの上をラップで覆うのがおススメです。 鼻と口はきちんと出るようにして、ラップで覆えば、30分くらいは大丈夫です。 その他に、マスクの上から乳液やオイルをたっぷり塗って、水分を蒸発させない！という手も。うっかり日焼けしたら、いつも以上に保湿のお手入れをすること
化粧水が浸み込んだら、乳液やクリームで油分の膜を作ります！ 普段、化粧水だけで済ませている人も、うっかり日焼けの後だけはフルコースでお手入れした方がいいです。 日焼けした皮膚は、水分を蓄えておく力が弱っているので、なるべく水分を飛ばさないようにしないといけないから。 乳液やクリーム。 しっかり防御するなら、ワセリンもオススメです。日焼け後の食事はビタミンCをたっぷり摂りたい
食事はビタミンＣをたっぷりとれるものがおすすめ。 ビタミンCは、肌の再生に大きな役割を担っています。 野菜だと、ジャガイモやパプリカがビタミンCが豊富。 でも、なかなか食事でビタミンをたくさん摂るのは大変なので、ビタミンＣサプリがかなりイイですよ。 ハイチオールC系のような医薬品もいいんですが、私の実感では普通のビタミンCサプリでも十分効果が分かりました。 なにしろ値段が安いし。 あとは規則正しい食事と睡眠で肌のターンオーバーを高めましょう！これからうっかり日焼けをしないために心掛ける事
子供と一緒だと、うっかり日焼けするタイミングってかなり多いです。 つばの広いｕｖカット帽子はやっぱりかばんに入れておきたいですよね。 シワにならない折りたためるやつがいいです。 暑いけど、アイテムは黒の方が紫外線を通さない。 あと、毎朝、顔を洗ったらUVカット効果のあるものを塗るのを習慣にしたい。 体や髪にはスプレータイプが便利ですよね。 わたしがついうっかり日焼けをしてしまうのは首のうしろ 髪を束ねているとむき出しになってます…！ そんなときに限って、首には何も塗ってなかったり…。 毎年、夏は首のうしろだけ、うっかり日焼けで黒くなってますｗうっかり日焼けの後でドラックストアに駈け込んで買いたいものリスト
- トラネキサム酸やカツミレエキス配合の化粧水
- シートマスクやコットンパックできるコットン
- ビタミンcサプリ
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